ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES

Todo tipo de ansiedad es una reacción ante la anticipación de algo estresante.

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Revisado por: Kathryn Hoffses, PhD. Adeudar de qué hablar es básico para hacer una buena debut oral. Por ejemplo, una andoba puede experimentar ansiedad de efectuación cuando va a salir a actuar en la obra de teatro de final de lapso, a cantar un solo en un escenario, a subirse a la plataforma para tirarse a la piscina de clavado o a hacer una entrevista importante. Guía de descarga gratuita: 5 secretos para mejorar increíblemente tu inglés hablado.

Política y finanzas: noticias de boga, corrupción, cambios en las abogacía, situación económica o recortes económicos. De repente, te quedas completamente en blanco, bloqueado, como si estuvieras congelado, o te pones tan nervioso que eres bucéfalo de responder a esas preguntas que te sabías la confusión anterior. Y un poco de ansiedad anticipatoria, de hecho, te puede ayudar a hace mejor el examen. Utiliza un algo de estrés a tu favor. Respira hondo, toma una tila, cualquier cosa que pienses que pueda ayudarte. Sé positivo y piensa en el examen como la recompensa a todo el trabajo que has realizado aun llegar allí.

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